ДН 2Г клас

11.10.21

Тема: Різновиди ходьби. ЗРВ. Вправи для профілактики плоскостопості. Різновиди бігу зі  зміною напрямку.

1. Зарядка:  https://www.youtube.com/watch?v=7xzWcLGInpw

2. Різновиди ходьби, вправи для профілактики плоскостопості: https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=105s

23.10.21

 Тема: Різновиди ходьби. ЗРВ. Вправи для профілактики плоскостопості. Різновиди бігу зі  зміною напрямку.

1. Зарядка https://www.youtube.com/watch?v=49YaIr0hPZo&list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q&index=3

2. Різновиди ходьби, вправи для профілактики плоскостопості: https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=105s

3. Виконуємо силові вправи: бокова планка ( 30 сек на кожну руку), віджимання від підлоги ( хлопі - на прямих ногах, дівчата - на зігнутих в колінах)

03.02, 04.02.22

Тема: ЗРВ. Упор лежачи на стегнах.

1. https://www.youtube.com/watch?v=8ETG-v_yjNI

2. Упор лежачи на стегнах 

3. Тренеруємось виконувати згинання, розгинання рук  лежачі

https://www.youtube.com/watch?v=VgndNUYqCzg

10.02,11.02.22

Тема: Вправи для розвитку фізичних якостей.

1. Зарядка: https://www.youtube.com/watch?v=9VIeHY2_Qx4

2.Спробуй вдома: https://www.youtube.com/watch?v=7HrG2k6jpVw

17.02, 18.02

Тема: ЗРВ, різновиди бігу.

1. Зарядка з м'ячем: https://www.youtube.com/watch?v=wbuOBNWquL8

2. Різновиди бігу виконуємо: https://www.youtube.com/watch?v=CIQyWmOarME&list=PLXmVSvSv7w1dpZw5RPETadoOKX4Nk6yCn