ДН 2Д клас

11.10, 13.10.21

Тема: Зарядка. Упражнения для профилактики плоскостопости. Разновидности  бега со сменой направления.

1. Зарядка https://www.youtube.com/watch?v=7xzWcLGInpw

2. Разновидности ходьбы, упражнения для профилактики плоскостопости: https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=105s

23.10.21

Тема: Разновидности ходьбы. Упражнения для профилактики плоскостопости. Разновидности  бега со сменой направления.

1. Зарядка https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4

2. Разновидности ходьбы, упражнения для профилактики плоскостопости https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=105s

3. Выполняем силовые упражнения: боковая планка ( 30 сек на каждую руку), отжимания от пола

 ( мальчики - на прямых ногах, девочки - на согнутых коленях)

31.01.,02.02.22

Тема: Упор лежа на бедрах.

1. Зарядка https://www.youtube.com/watch?v=8ETG-v_yjNI

2. Упор лежа на бедрах

3. Тренеруемось делать сгибания и разгибания рук

https://www.youtube.com/watch?v=VgndNUYqCzg

07.02, 09.02.22

Тема: Упражнения для развития физических качеств.

1. Зарядка: https://www.youtube.com/watch?v=9VIeHY2_Qx4

2.Попробуй дома: https://www.youtube.com/watch?v=7HrG2k6jpVw

14.02, 16.02

Тема: Зарядка, разновидности бега.

1. Зарядка с мячем: https://www.youtube.com/watch?v=wbuOBNWquL8

2. Выполняем дома: https://www.youtube.com/watch?v=CIQyWmOarME&list=PLXmVSvSv7w1dpZw5RPETadoOKX4Nk6yCn